கோடையில் மோர் குடிப்பதன் நன்மைகள்!!

   -MMH 

    கோடையில், பல வகையான நோய்கள் நம் உடலை ஆக்கிரமிக்க வருகின்றன, அவற்றைத் தவிர்க்க மில்லியன் கணக்கான வழிகளை நாங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறோம். கோடை காலத்தில் மோர் தயிர் நுகர்வு மிகவும் நன்மை பயக்கும், இதுபோன்ற வானிலையில், குளிர்ச்சியான பொருட்களின் நுகர்வு நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. சமீபத்திய அறிக்கையின்படி, தினமும் சாப்பிட்ட பிறகு மோர் உட்கொண்டால், அது மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணத்தையும் தருகிறது. மோர் குடிப்பது நம் உடலுக்கு குளிர்ச்சியை அளிக்கிறது. கோடை காலத்தில் மோர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து இப்போது நாம் உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம்.

உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் பிரச்சினை இருந்தால், தினமும் மோர் உட்கொள்வது இந்த பிரச்சினையில் உங்களுக்கு நிவாரணம் தரும். மலச்சிக்கலுக்குப் பிறகு, மோர் சிறிது செலரி குடிப்பதால் நிவாரணம் கிடைக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

மோர் ஏராளமான கால்சியத்தில் காணப்படுகிறது, இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் மூட்டு வலி நீங்கும். கோடை காலத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் மோர் உட்கொண்டால், நீங்கள் வெப்பத்தை உணரவில்லை.

மோர் நுகர்வு கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் நன்மை பயக்கும், தினமும் ஒரு கிளாஸ் மோர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள கொலோஸ்ட்ரோலின் அளவைக் குறைத்து மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உணவை ஜீரணிக்காத பிரச்சினையில், வறுத்த சீரகத்தூள், கருப்பு மிளகு தூள் மற்றும் பாறை உப்பு ஆகியவற்றை சம அளவு மோர் தினமும் கலந்து, மெதுவாக குடிப்பதால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

-ஸ்டார் வெங்கட்.